Maand: maart 2021

Gezond is belangrijk

Binnenlopen in een sportschool en de eerste stap zetten naar een gezondere levensstijl kan een angstig idee zijn. De meeste mensen weten niet goed waar ze moeten beginnen en zijn misschien bang om hun lichaam te veel te belasten. Een personal trainer kan de beginnende sporters helpen om de juiste oefeningen te kiezen en op een verantwoorde manier te beginnen met sporten. Helaas gaat dat allemaal wat lastiger tijdens deze corona tijden. De sportscholen zijn voor lange tijd gesloten en direct contact wordt afgeraden. Dat betekent natuurlijk niet dat we moeten stoppen met sporten. Juist in deze tijden is het belangrijk om te blijven bewegen en goed voor ons lichaam te zorgen. Ook de personal trainers kunnen hier nog steeds bij helpen, door bijvoorbeeld aan huis hulp aan te bieden.

Personal trainer aan huis

Om ervoor te kunnen zorgen dat mensen kunnen blijven sporten en de juiste begeleiding krijgen, zijn veel personal trainers overgegaan op het lesleven en hulp bieden bij mensen thuis. Dit brengt natuurlijk wat obstakels met zich mee, maar het biedt ook een heleboel mogelijkheden. Je hebt weliswaar niet het grote assortiment van apparaten in de sportschool tot je beschikking, maar ook hier kan de personal trainer oplossingen voor vinden, zoals bodyweight oefeningen of andere huishoudelijke voorwerpen.

Tip: Jouw personal trainer aan huis – Trainen waar en wanneer jij wilt

Bij personal training aan huis kun je heel gemakkelijk door blijven sporten en trainen, zonder dat je naar de sportschool hoeft te gaan of meer risico loopt om in een drukke omgeving terecht te komen. Sommige personal trainers hebben zelfs een mini sportschool in hun eigen woning tot beschikking waar ze cliënten kunnen ontvangen en blijven trainen. Zo kunnen ze gebruik maken van de apparaten en voorzieningen waar ze aan gewend zijn en de cliënten op de beste manier ondersteunen. Zo kun je dezelfde training blijven volgen, maar dan in een persoonlijke en rustige omgeving. Natuurlijk blijft de gezondheid voorop staan en zal iedereen zijn best moeten doen om de training veilig te laten verlopen.

Uitgelicht: Personal trainer tarieven overzicht

Aangescherpte schoonmaak protocollen, het dragen van een mondkapje en het letten op de gezondheid staan bovenaan de lijst om de training veilig te kunnen laten verlopen. Als iedereen hieraan blijft voldoen, dan kan je zelfs tijdens deze onzekere tijden blijven sporten en blijven werken aan het opbouwen van een gezond lichaam. Zo kunnen de personal trainers hun werk behouden en kunnen hun cliënten door blijven sporten, zodat we allemaal kunnen volhouden tot het einde van de pandemie.

De eerste seizoenshelft zit er alweer op en de winterstop is bijna weer voorbij. Een mooie gelegenheid op weer lekker het veld op te gaan. Maar niet zonder een passend voetbaltenue het nieuwe seizoen in willen gaan? Lees dan snel door voor een paar goeie tips omtrent jouw trainingsoutfit.

Jouw favoriete club  

Wat is er nou leuker en motiverender om in de trainingspakken van jouw favoriete club te voetballen? Dat kan tegenwoordig heel gemakkelijk. Veel voetbalclubs verkopen hun eigen voetbalshirts en voetbalkleding van verschillende seizoenen het hele jaar door. Of je nou fan bent van Barcelona of van Real Madrid, er zit voor ieder wat bij. Zo kan je gaan voor een volledig barcelona trainingspak, maar kan je ook kiezen voor een paar losse voetbalshirts. Als je niet zo’n fan bent van Barcelona dan is het bijvoorbeeld mogelijk juist te gaan voor een real madrid trainingspak of een volledig real madrid tenue. Ook zijn psg voetbalshirts en psg voetbaltenues nog steeds erg populair!

Trainginspakken voor de koudere dagen

Er zijn best veel verschillende mogelijkheden als het gaat om voetbalkleding. Maar we trappen af met de meest populaire vorm ervan, namelijk de trainingspakken. Een trainingspak, zoals bijvoorbeeld psg trainingspakken, bestaan vaak uit een lange broek met een lekker comfortabel vest erop. De stof bestaat vaak voor een groot deel uit polyester, zodat er genoeg ventilatie is en je zweet niet aan je lichaam blijft plakken. Trainingspakken zijn voornamelijk fijn als het nog niet zo warm is buiten of om na de wedstrijd aan te trekken om je spieren niet te snel te laten afkoelen. Natuurlijk zijn de real madrid traingingspakken en fc barcelona trainingspakken ook heerlijk voor thuis op de bank!

Voetbaltenues om in op te vallen

Naast trainingspakken zijn er ook nog voetbaltenues. Voetbaltenues zijn vaak de outfits waarin de spelers hun wedstrijden spelen. Deze zijn vaak van iets ander materiaal zodat de stof goed ademend en niet te strak rondom je lichaam zit. Voetbaltenues bestaan uit een kort broekje en een bijpassend voetbalshirt met korte mouwen. Op de voetbaltenues staan ook de sponsoren van de club afgebeeld en als je bijvoorbeeld een real madrid tenue aanschaft kan je ervoor kiezen er ééntje van jouw favoriete speler te nemen. Ook is het zelfs vaak mogelijk voetbalshirts te kopen waar je je eigen naam op kan afdrukken. Supergaaf!

Tot slot is het niet geheel onbelangrijk de juiste maat uit te kiezen. Je wilt tenslotte niet dat je in een te klein voetbaltenue een belangrijke wedstrijd speelt. Welke je ook kiest alvast heel veel plezier ermee. We gaan weer goed scoren komend seizoen!